Sos teriyaki – przepis

16 czerwiec 2023

Tajemnica wielu japońskich dań? Słodko-ostry sos teriyaki! Jego niepowtarzalny smak idealnie komponuje się z daniami rybnymi, mięsnymi oraz wegańskimi. A do tego w skład sosu wchodzą wyłącznie produkty wartościowe dla zdrowia!

Sos teriyaki - tajemnica smaku japońskiej kuchni

Czym dokładnie jest sos teriyaki? Jak smakuje? Ten typ sosu powstaje na bazie sosu sojowego. Jego dodatkowe składniki to aromatyczne, rozgrzewające przyprawy, świeży czosnek oraz miód, który dodaje całości słodyczy.
W Japonii tradycyjnie sos teriyaki podawany jest jako dodatek do sushi, dań rybnych oraz mięsnych. Jednak ten rodzaj sosu sprawdzi się także w bardziej niezwykłym połączeniu – z typowo polskimi potrawami! Jak podawać sos teriyaki? Smak sosu świetnie komponuje się m.in. z daniami mącznymi jak kopytka czy kluski śląskie.
Warto przetestować także sos teriyaki jako dodatek do tortilli, dań z wędzonym tofu albo w roli marynaty do mięs pieczonych. Możliwości jest więc naprawdę wiele!

Przepis na domowy sos teriyaki - orient w Twojej kuchni

Popularny japoński sos coraz częściej pojawia się na sklepowych półkach. Jeśli jednak zechcesz, z powodzeniem przyrządzisz także domowy sos teriyaki. Nie zabierze Ci to wiele czasu!
Zacznij od przygotowania kuchennych akcesoriów. Każdy przepis na sos teriyaki zawiera czosnek – przyda Ci się więc wyciskacz do czosnku. Potrzebny będzie także garnek, rondel lub niewielka patelnia oraz trzepaczka do wymieszania składników sosu teriyaki (przepis będzie wymagał podgrzania całości oraz dokładnego rozprowadzenia składników).

Sos teriyaki - składniki

Poza wspomnianym już sosem sojowym, miodem i czosnkiem w skład tradycyjnego sosu teriyaki wchodzą także ocet ryżowy oraz imbir.
Zależy Ci, aby w Twojej kuchni powstał jak najbardziej zbliżony do klasycznego sos teriyaki? Oryginalny przepis zakłada korzystanie tylko ze świeżych produktów. Nie uciekaj się więc do sproszkowanych przypraw, chyba że nie masz innego wyjścia!

Smak i zdrowie na talerzu - wzmocnij odporność w sezonie grypowym!

Dlaczego warto poznać i wprowadzić do swojej kuchni sos teriyaki? Przepis na jego przygotowanie w domowej wersji jest bardzo prosty, a przy tym zdrowy! Czosnek, miód i imbir wspomogą odporność Twojej rodziny. Wpłyną też pozytywnie na działanie układu pokarmowego. Z kolei obecny w japońskim sosie olej sezamowy to skarbnica witamin z grupy B i cynku. Ich odpowiednia ilość w diecie korzystnie oddziałuje na kondycję skóry, włosów i paznokci. Co więcej, poprawia przemianę materii oraz wpływa na ogólne samopoczucie i nastrój.

Pyszny i aromatyczny sos teriyaki - krok po kroku jak go zrobić

Jak zrobić sos teriyaki w domu? Zacznij od przygotowania składników w odpowiednich proporcjach:

1,5 łyżki miodu;
3 łyżki sosu sojowego;
ząbek czosnku;
1 łyżeczka octu ryżowego;
1 łyżeczka oleju sezamowego;
ok. 2 cm kawałek korzenia imbiru;
3 łyżki brązowego cukru;
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej;
1 szklanka wody.

Weź rondel lub patelnię i ustaw na niewielkiej mocy palnika. Wlej do środka wodę, miód oraz sos sojowy i podgrzej. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, starty na tarce imbir oraz cukier i podgrzewaj, co jakiś czas mieszając. Dodaj olej sezamowy oraz skrobię rozrobioną w odrobinie wody. Podgrzewaj całość, aż sos uzyska właściwą konsystencję.
Czy można przechowywać sos teriyaki? Jak zrobić to właściwie? Przyda Ci się mała szklana miska albo słoiczek. Umieść w niej sos i włóż do lodówki. Sos teriyaki możesz przechowywać w ten sposób nawet do 2 tygodni.

Sos teriyaki świetnie dopełnia smak zarówno dań azjatyckich, jak i typowo polskich. Warto więc wprowadzić go do swojej kuchni jako jej urozmaicenie – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy szczególnie dobrze jest sięgać po imbir, miód i czosnek.

Blog

Wszystkie wpisy

25 październik 2026

Jakie szklanki do whisky wybrać? Nazwy i pojemności

Niska szklanka wygląda na uniwersalną, dopóki po wrzuceniu lodu whisky nie sięgnie krawędzi, a dłoń nie dogrzeje jej szybciej, niż zdążysz wypić. Zapas wysokości nad płynem i masa skupiona w dnie rozstrzygają tu więcej niż nazwa formy. Tumbler, old fashioned i rock glass to ta sama forma w trzech odsłonach, a snifter i Glencairn należą już do naczyń degustacyjnych. Lód, dolewka wody i whisky pita czysto wypełniają szklankę do różnej wysokości, i od tego zaczyna się wybór pojemności. Na co zwrócić uwagę przy wyborze szklanek do whisky? • Pojemność z zapasem nad trunkiem. Whisky nalewa się na dwa do czterech centymetrów, a resztę wysokości zajmuje lód albo dolewka wody, więc tumbler bliżej 360 ml obsłuży whisky czystą, z lodem i z wodą. Jedna forma wystarczy wtedy bez dokupowania drugiego typu. • Grube dno. Masa skupiona pod spodem obniża środek ciężkości i wolniej przyjmuje ciepło niż cienka ścianka. Szklanka pewniej stoi...

Czytaj więcej

25 październik 2026

Rodzaje kieliszków: jaki kieliszek do jakiego alkoholu

Przy nakrywaniu stołu, oprócz pięknej zastawy nie powinno zabraknąć praktycznego szkła do napojów. Każdy trunek potrzebuje osobnego kieliszka lub odpowiedniej szklanki. Kieliszki różni od siebie wielkość, kształt, szerokość krawędzi. Zostają pytania praktyczne: jaka pojemność do czego, do jakiej wysokości nalewać i czy kieliszki wolno wstawić do zmywarki. Jaki kieliszek do jakiego alkoholu? Za każdym z kształtów stoi ta sama zależność: ile powietrza zostaje w kieliszku nad trunkiem i jak szybko ucieka z niego to, co pachnie albo musuje. Stąd bierze się pojemność i forma każdego typu. Trunek Typ kieliszka Pojemność Ile nalewać Wino czerwone na nóżce, szeroki kielich zwężający się ku górze od 400 do 650 ml do jednej trzeciej kielicha Wino białe na nóżce, węższy kielich od 290 do 350 ml nie więcej niż do połowy Szampan, prosecco, wino musujące flet albo tulipan, wąski wylew od 140 do 230 ml od połowy do dwóch trzecich Wódka, nalewka, likier mały kieliszek,...

Czytaj więcej

22 październik 2026

Jaka powłoka patelni najlepsza: kamienna czy tytanowa

Powłoka zaczyna puszczać po kilku sezonach niezależnie od tego, czy na opakowaniu stało słowo granitowa, kamienna czy tytanowa. Żadna z tych trzech nazw nie opisuje technologii: dwie mówią o wyglądzie, trzecia o dodatku wprowadzonym do warstwy, a trwałość zostaje po stronie korpusu i przyborów, którymi mieszasz. Ceramiczna wypada z tej trójki, bo jej matrycę tworzy inny materiał niż warstwy fluoropolimerowe i po utwardzeniu jest ona twardsza. Granitowej ani tytanowej patelni we Florinie nie znajdziesz, a seria Lava Stone ma powłokę nieprzywierającą pod ciemnym, cętkowanym wykończeniem. Na co zwrócić uwagę przy wyborze powłoki patelni? • Rodzaj matrycy powłoki. Powłoki fluoropolimerowe, czyli rodzina, w której najbardziej znany jest PTFE, zbudowane są z materiału organicznego i mają przez to skończone życie, a matryca ceramiczna powstaje z krzemionkowego zolu i po utwardzeniu jest twardsza. Z góry wiesz, czy kupujesz powłokę do wymiany po kilku sezonach, czy taką, która zniesie więcej kontaktu z twardą krawędzią....

Czytaj więcej

22 październik 2026

Czy patelnie można myć w zmywarce?

Zmywarka oddaje matowe naczynie, a po kilku cyklach jajko zaczyna się przyklejać tam, gdzie wcześniej schodziło samo. Granica biegnie w jednym miejscu: stal bez powłoki wychodzi z kosza taka, jaka do niego weszła, a przy powłoce pewniejsze jest mycie ręczne. Tabletka do zmywarki jest alkaliczna, woda krąży pod ciśnieniem, a temperatura trzyma się wysoko przez cały program, więc wszystkie trzy pracują na warstwie przyklejonej do korpusu, nie na gołym metalu. Osobno wychodzi uchwyt, osobno odsłonięte aluminium w dnie i na nitach, osobno piekarnik. Na co zwrócić uwagę przy wyborze patelni do zmywarki? • Materiał wnętrza i zalecane mycie. Goła stal nierdzewna nie ma warstwy, którą detergent mógłby odspoić od korpusu. Wnętrze bez powłoki znosi dowolny program, a przy powłoce mycie ręczne wydłuża życie warstwy. • Materiał uchwytu. Stal nierdzewna i bakelit nie chłoną wody, a soft-touch pracuje w koszu przy wysokiej temperaturze. Uchwytów drewnianych, które w zmywarce pęcznieją, we Florinie...

Czytaj więcej

19 październik 2026

Jakie patelnie są najlepsze? Dobór do potraw i płyty

Jajko przywiera do gołej stali, metalowa łopatka rysuje świeżą powłokę, a nowa patelnia nie chce grzać na płycie indukcyjnej. Najlepsza patelnia to ta dobrana do potrawy, do płyty i do tego, jak ją myjesz. Pierwsza decyzja jest prosta: powłoka nieprzywierająca na aluminium lub stali do jajek, ryby i naleśników albo stal nierdzewna bez powłoki do steków i mocnego przypiekania. Na co zwrócić uwagę przy wyborze patelni? • Dno pod indukcję: płyta indukcyjna grzeje tylko dno ferromagnetyczne, czyli takie, do którego przyczepia się magnes, dlatego patelnia aluminiowa dostaje w dnie wtopioną płytkę ze stali. Z takim dnem postawisz ją na każdej płycie; jak czytać oznaczenia na indukcję, opisuje wpis patelnia na indukcję: jak wybrać. • Średnica dna: moc pola grzejnego szybko spada z odległością, więc dno wyraźnie mniejsze od pola grzeje słabiej, a bardzo małe płyta może pominąć. Dno dopasowane do pola nagrzewa się na całej powierzchni, a nie tylko pośrodku....

Czytaj więcej

14 październik 2026

Jaka deska do krojenia? Drewno, bambus czy tworzywo

Jedna deska do wszystkiego kończy się myciem jej w pośpiechu między kurczakiem a sałatką albo krojeniem chleba. Deskę do krojenia dobierasz do tego, co na niej kroisz i jak ją potem myjesz. Tworzywo trafia do zmywarki i dlatego dobrze znosi surowe mięso, drewno i bambus myjesz ręcznie i zostawiasz na pieczywo, warzywa i zioła, a rozmiar wybierasz pod blat i zlew. Na co zwrócić uwagę przy wyborze deski do krojenia? • Sposób mycia: deski Floriny z tworzywa, czyli z HDPE (twardego polietylenu) lub PP (polipropylenu), myjesz w zmywarce, która domywa także nacięcia po nożu, a drewna i bambusu do zmywarki się nie wkłada. Wiesz z góry, czy deska po mięsie pójdzie do zmywarki razem z talerzami, czy poczeka na mycie ręczne. • Powierzchnia pod ostrzem: większość desek z HDPE jest projektowana tak, żeby nie tępić noża, a twarde drewno o ciasnym usłojeniu słabiej się rysuje i rzadziej pęka; szkło i stal...

Czytaj więcej