Настій з кропиви – рідка порція здоров’я

Настій кропиви асоціюється переважно із засобом, до якого охоче звертаються люди, які бажають покращити свій зовнішній вигляд. Вживання кропиви покращує стан шкіри, добре впливає на стан волосся та нігтів. Однак це далеко не всі властивості цієї добре відомої рослини. Кропива звичайна допоможе вам набагато комплексніше подбати про здоров'я!

Лікувальні властивості кропиви звичайної

Чай з кропиви, як лікувальний засіб, широко застосовувався ще в середньовіччі. Цікаво, що тоді однаково охоче використовували як листя кропиви, так і її корінь. Виявляється, обидві частини рослини містять багато цінних для здоров'я компонентів.

Кропива для тих, хто дбає про зовнішній вигляд та фігуру

Перш за все, настій кропиви звичайної (urtica dioica l) допоможе вам подбати про зовнішній вигляд. Вживання кропиви полегшує позбавлення від акне, чорних цяток та дрібних ранок. Позитивно впливає також на вигляд волосся – воно стає густішим і блискучішим. Варто також знати, що кропива має протилускатий ефект.
Якщо ваші нігті слабкі та ламкі, настій кропиви також буде для вас підходящим – нігті зміцняться і почнуть рости набагато швидше!
Кропива врешті-решт регулює обмін речовин, стимулює виділення шлункового соку та вироблення жовчі, а отже – прискорює травлення. Це гарна новина для всіх, хто дотримується дієти для схуднення!

Оздоровчі властивості кропиви

Чи боретеся ви з набряками? У такому випадку регулярне вживання чашки настою кропиви буде гарним рішенням – і це незалежно від причини недуги! Кропива має сечогінну дію, а також активізує роботу підшлункової залози, завдяки чому полегшує виведення накопиченої в організмі води. З цієї ж причини кропиву можуть пити люди, які страждають на серцево-судинні захворювання.
Настій кропиви у вигляді чаю допомагає запобігти утворенню ниркових каменів. Кропива також має кровоспинні властивості і добре впливає на згортання крові.
Регулярне вживання чаю з кропиви сприяє зниженню рівня цукру та "поганого" холестерину в крові. Тож люди, які хворіють на цукровий діабет, сміливо можуть вживати такі настої.
У народній медицині кропиву також рекомендують вагітним жінкам та жінкам у період грудного вигодовування, а також людям, які страждають на анемію. Чому? Кропива збільшує кількість еритроцитів – вона містить значну кількість заліза, так необхідного обом цим групам.
Кропиву іноді також називають природним антибіотиком. Вона підтримує імунну систему – має протизапальну та антибактеріальну дію.

Вітаміни та мінерали, які містить кропива звичайна

Як листя кропиви, так і корінь містять багато вітамінів і мікроелементів – саме з їхньої присутності випливають оздоровчі властивості кропиви. Вживання настоїв у формі чаю – це простий спосіб забезпечити себе значною дозою вітаміну С, К та вітамінів групи В. Крім того, корінь кропиви (як і її листя) також містить залізо, мідь, цинк, селен і кремній. Ви знайдете в них також флавоноїди, органічні кислоти та дубильні речовини.
Така суміш цінних компонентів є ще одним доказом того, що варто приготувати настій з кропиви та регулярно насолоджуватися його смаком. Вам це значно полегшить чайник з підігрівачем, встановлений на столі – завдяки такому посуду ви завжди зможете випити теплого настою кропиви, коли вам заманеться! Принагідно ви подбаєте про достатню кількість напою.

Вживання чаю з кропиви не для всіх! Протипоказання до застосування настою

Хоча настій кропиви полегшує травлення, а також позитивно впливає на вигляд шкіри, на жаль, він підходить не всім.
Насамперед, з обережністю до його застосування слід ставитися людям одразу після хірургічних втручань та з хронічними захворюваннями нирок. Також слід бути обережними діабетикам – хоча настій кропиви допомагає впоратися з діабетом, перед його застосуванням варто проконсультуватися з лікарем. Під час лікування кропивою обов'язково слід обмежитися до максимум 4 чашок кропиви на день. Чому? Кропива може призвести до вимивання мінеральних солей з організму та небезпечного в цьому випадку зниження рівня глюкози.
Трава кропиви також не рекомендується людям із захворюваннями (особливо пухлинами) статевих органів.
Також будьте обережні з кропивою, якщо ви коли-небудь помічали у себе будь-які алергічні реакції на трави. У такій ситуації кропиву вводьте в раціон поступово, починаючи з невеликих кількостей.

Як приготувати настій з кропиви?

Приготування настою з кропиви не є складним. Незалежно від того, чи вирішите ви пити чай з листя, чи з кореня кропиви, вам знадобиться лише чайник для закип'ячування води та ваша улюблена керамічна або скляна чашка.
Сушене листя кропиви (або її корінь) помістіть у чашку і залийте окропом. Зачекайте близько 10-15 хвилин (деталі завжди знайдете на упаковці сухої трави) і готово!
Якщо ви хочете отримати абсолютно прозорий напій, скористайтеся заварником для чаю і в ньому розмістіть листя або корінь кропиви.
Ви також можете вибрати кропиву у формі експрес-чаю. Його заварювання буде ще простішим, ніж заварювання сухої трави – достатньо керамічної чашки, в яку ви покладете пакетик чаю. Вживання настою, приготовленого таким чином, також принесе багато користі для здоров'я!

Свіже листя кропиви для настою? Звісно!

Чи можна приготувати настій зі свіжої кропиви? Звичайно! Однак, перш ніж самостійно збирати листя, перевірте місце, де вони ростуть. Кропива з придорожньої канави (особливо біля швидкісної дороги) точно не буде надто цінною, а навіть може нашкодити! Для приготування оздоровчих настоїв підходить лише листя кропиви з екологічних плантацій, або ж лук і лісів. Принісши додому, ретельно їх помийте і подрібніть (можна порвати на шматочки або нарізати ножем). Будьте обережні з пекучими волосками – листя краще подрібнювати в одноразових рукавичках. Тепер достатньо залити кропиву окропом на приблизно 1 хвилину, і настій готовий до вживання!
Деякі одразу готують настій з кропиви на весь день, у більшій кількості. Чай з кропиви однаково добре діє (і смакує!) гарячим і холодним. Як це зробити? Замість чашки, для приготування настою використовуйте меншу каструлю. Коли напій буде готовий, процідіть його через сито – збереже свої властивості, а його вживання стане зручнішим.

Як часто можна пити настій з кропиви?

Корисна дія кропиви буде помітна при її регулярному застосуванні. У цьому випадку, на жаль, недостатньо лише раз випити чашку напою – щоб кропива дійсно подіяла, потрібна послідовність. Тому настій кропиви слід пити протягом тривалого часу – мінімум 14-21 день. Після цього часу стануть помітними перші ефекти. Зазвичай це виведення надлишкової води з організму, тобто сечогінна дія кропиви. Саме завдяки цьому ваше тіло буде виглядати стрункішим та пружнішим.
Однак пам’ятайте, що чай з кропиви – це все ще одна з трав, що використовуються в народній медицині, яка дійсно діє! Тому не перебільшуйте з його кількістю. Курс лікування кропивою повинен тривати максимум 1-2 місяці. Після цього зробіть приблизно 6-тижневу перерву, перш ніж знову повернутися до вживання настою.
Чи варто пити кропиву? Якщо немає протипоказань – безумовно! Її м’яка дія принесе багато користі для організму.

Читайте також:

Настій імбиру
Настій лаврового листя
Настій лляного насіння
Настій гвоздики
Настій майорану
Настій чебрецю
Настій соснових голок
Зігріваючий чай – 6 рецептів не тільки на зиму
Вживання зеленого чаю – що варто про нього знати?