Як приготувати часниковий соус?

28 квітень 2023

Домашній часниковий соус стане чудовим доповненням до багатьох страв, які подають під час зустрічей з друзями та сімейних вечерь. Його приготування займе всього кілька хвилин, а смак вразить більше, ніж соуси, які подають у ресторанах. Найкраще те, що для приготування такого соусу достатньо простих, легкодоступних інгредієнтів!

часниковий соус

Часниковий соус - калорії та використання

Домашній часниковий соус можна використовувати різними способами! Використовуйте його як соус до піци та картоплі фрі або як діп, з яким подавайте нарізані соломкою овочі. Часниковим соусом можна змастити хліб. Також чудовою ідеєю буде додати часниковий соус до салату – особливо такого, який ви подасте разом з м'ясом-гриль.
Чи можуть таку універсальну добавку до багатьох страв вживати також люди на дієті? Так! Ви самі вирішуєте, скільки калорій буде в приготованому вами соусі. Часниковий соус зі сметани та майонезу може містити до 680 ккал на 100 грамів! Однак достатньо внести кілька змін, щоб ваш соус став значно менш калорійним, і в 100 грамах готового продукту було лише трохи більше 200 ккал.

Часниковий соус - рецепт

Як приготувати часниковий соус за основним рецептом? Знадобиться кілька інгредієнтів:

2 зубчики часнику;
0,5 скл. густого йогурту (або сметани 12%);
0,5 скл. майонезу;
сіль і перець за смаком.

Часник очистіть і пропустіть через прес. Потім змішайте з рештою інгредієнтів і приправте до смаку. Готово!
Якщо ви хочете, щоб ваш часниковий соус з майонезом був менш калорійним, але таким же смачним, трохи змініть пропорції інгредієнтів. Замість 0,5 склянки майонезу використовуйте лише 4-5 столових ложок без гірки.
Пам'ятайте також, що рецепт часникового соусу можна модифікувати, щоб адаптувати його гостроту до власних уподобань. Зазначений вище рецепт дозволяє отримати соус середньої гостроти. Якщо ви віддаєте перевагу м'якшим смакам, використовуйте лише 1 зубчик часнику. Любите виразну їжу? Додайте до соусу 3 або навіть 4 зубчики часнику!

Часниковий соус – як приготувати версію без майонезу?

Хочете приготувати фіт-версію діпу та зробити часниковий соус без майонезу? Більшість таких соусів базуються на натуральних йогуртах. Вибирайте справді густі та не надто кислі (ідеально підходять грецькі йогурти).
Якщо замість цього ви оберете рідкий йогурт, ваш соус матиме консистенцію молока, і користуватися ним буде складно. Як загустити часниковий соус, якщо така ситуація вже сталася? Найпростіше додати до нього трохи майонезу. Невелика добавка не вплине суттєво на калорійність соусу – натомість покращить його консистенцію. Занадто густий часниковий соус можна розбавити кефіром.
Як приготувати смачний часниковий соус з грецького йогурту? Найпростіше змішати йогурт з пропущеними через прес зубчиками часнику і приправити за смаком сіллю та перцем.
Однак більш вишукана версія часникового соусу з йогуртом вийде, якщо поєднати:

100 мл натурального йогурту;
2 зубчики часнику;
1 столова ложка лимонного соку;
1 столова ложка оливкової олії;
сіль, перець і базилік (свіжий і сушений однаково добре підійде).

Часниковий соус без йогурту та майонезу - для веганів та любителів веганської кухні

Якщо ви шукаєте ідею для веганської версії часникового соусу, спробуйте приготувати такий без додавання традиційного майонезу та йогурту. У вас є кілька варіантів. У найпростішій версії просто замініть їх інгредієнтами, зазначеними у класичному рецепті, веганськими. Використовуйте веганський майонез та йогурт (наприклад, соєвий).
Цікавий рецепт часникового соусу без майонезу та йогурту – це також так звана середземноморська версія діпу. Однак такий соус буде рідшим за традиційний. Він в основному підійде для салатів, вмочування хліба на грилі або запечених страв. Для його приготування вам знадобиться:

⅓ склянки оливкової олії;
2-3 зубчики часнику;
2 столові ложки лимонного соку;
сіль і перець за смаком.

Всі інгредієнти помістіть у невелику банку, закрийте її та енергійно струшуйте до утворення емульсії. Перелийте соус у миску. Перед подачею охолодіть у холодильнику.

Як приготувати часниковий соус вдома? Це завдання зовсім не складне! Достатньо кількох популярних продуктів та кількох вільних хвилин, щоб діп був готовий. При цьому ви самі підберете гостроту соусу та приправите його так, як вам подобається. Тож, безсумнівно, у цій версії він вам сподобається ще більше, ніж зазвичай!

Блог

Усі записи

15 січень 2022

5 ідей весняних квіткових композицій

Весна – це час для прибирання, зміни інтер'єру та, звичайно, для створення прикрас. А що може бути кращою прикрасою, ніж гарні квіти та гілочки, які миттєво оживляють інтер'єр? Весняні композиції можуть дивувати різноманітними рослинами, а способів створення таких прикрас багато. Ми підготували 5 ідей для створення ідеальних весняних композицій, якими ви можете обігріти свій дім. Весняні композиції на обручі Весняні композиції, виготовлені на обручі, який можна придбати в будь-якому гарному канцелярському магазині, – справжній хіт цього сезону. Ви знайдете їх у багатьох магазинах декору або навіть у квіткових магазинах. Безумовно, краще зробити такий вінок самостійно. Тим паче, що весняна композиція на обручі проста у виготовленні – з нею впораються навіть ті, хто не дуже обдарований ручною працею. Весняні композиції такого типу освітлюють інтер'єр, роблять кімнату більш затишною. Якщо саме цього вам не вистачає, обов'язково зробіть таку прикрасу. Як? Приготуйте металевий обруч, гарячий клей, ножиці, нитки та вибрані штучні гілочки та...

Читати більше

14 січень 2022

Весняне прибирання – як його добре спланувати?

Коли після зими до нас нарешті приходить весна, навіть прибирання здається не обов'язком, а скоріше задоволенням. Тому так багато людей на початку весни планують велике прибирання, яке дозволяє позбутися від усіх залишків зими в домі. Як добре розпланувати ці дії, щоб бути впевненим, що дім чистий, а ми добре виконали свою роботу? Весняне прибирання Весняне прибирання – це своєрідна традиція, яку кожен практикує в певній мірі. Іноді воно невелике – миємо вікна, щоб добре крізь них бачити, або ховаємо до шаф увесь зимовий одяг. Іншим разом весняне прибирання – це час для ґрунтовних змін та прибирання буквально всього, а навіть перестановки меблів у квартирах та будинках. Однак не існує такого поняття, як рецепт весняного прибирання – кожен виконує його так, як хоче. Однак, якщо ти берешся за справді велике прибирання, ми залюбки підкажемо, що і як зробити, щоб порадіти результату. Почнемо з того, коли робити весняне прибирання. Цього року ідеальним...

Читати більше

13 січень 2022

Весняний декор – як прикрасити дім навесні?

Після довгої зими весна, як довгоочікуваний ковток свіжого повітря, якого ми так потребуємо. Тож не дивно, що саме в цей час ми беремося за генеральне прибирання та прикрашання простору, в якому живемо. Весняні прикраси не мають собі рівних – в них є свіжість, безліч кольорів і багато можливостей проявити свою креативність. Які прикраси є наймоднішими навесні? Як прикрасити кожну кімнату для теплого прийому цієї прекрасної пори року? Весняні прикраси – огляд трендів Весняні прикраси – це надзвичайно широка категорія товарів, які ви можете використовувати для прикраси своєї квартири або будинку. Весняні прикраси можна знайти в багатьох магазинах, і вам, мабуть, буде важко вибрати щось із такого розмаїття. Тому варто подумати, що модно в цьому сезоні, а що вже застаріло. Весняні прикраси завжди повинні бути барвистими. Однак не варто боятися строкатих кольорів – тут головний колір – зелений. Найкрасивіші весняні прикраси, які ніколи не вийдуть з моди, це квіти та гілки,...

Читати більше

12 січень 2022

Великодній баранець – рецепт баранця з тіста, масла та цукру

Великдень – найважливіше свято для людей, які сповідують католицьку віру. Він символізує жертву, а також невинність і смиренність. Ягнят приносили в жертву в стародавні часи, але цей символ досі залишається добре відомим. Тому не дивно, що ягня стало важливим християнським символом під час великодніх свят – днів жертовності та відродження. Ягня з'являється на столах у вигляді прикраси та сувеніра. Найчастіше це цукрова фігурка, але не тільки. Ягнят також роблять з тіста і навіть з масла. Великодній баранець – прикраса столу Великодній баранець – це одна з прикрас, яку можна знайти в більшості польських домівок, у родин, що святкують Великдень. Великодній баранець є символом відродження і жертви, а отже, ідеально вписується у важливий для католиків елемент жертовності життя за гріхи та воскресіння. Великодніх баранців можна знайти в магазинах релігійних товарів, прицерковних магазинах, а також у тих, які в своїй пропозиції мають переважно прикраси для дому. Цукрових великодніх баранців можна знайти навіть...

Читати більше

11 січень 2022

Антипригарні сковорідки – чому варто мати їх на своїй кухні?

Сковорідки з антипригарним покриттям – чому варто мати їх на своїй кухні? Сковорідки з антипригарним покриттям найчастіше купують люди, які люблять готувати здорову їжу. На антипригарних сковорідках можна тушкувати, смажити та готувати на грилі. Це один із найпопулярніших типів сковорідок. Чудово підходить для будь-якої кухні. Дозволяє смажити з мінімальною кількістю олії. Ви знаєте, про що йдеться...? Звісно, йдеться про сковорідки з антипригарним покриттям! Вони бувають у багатьох варіантах, і на них можна смажити незалежно від типу вашої плити. Якщо ви ще не знайомі зі сковорідками з антипригарним покриттям, настав час це змінити! Дізнайтеся, чому варто мати їх на своїй кухні. Антипригарне покриття – це не магія! Як так виходить, що готування на антипригарній сковорідці таке просте, і навіть люди, які тільки починають свої перші кроки на кухні, справляються з цим...? Це не секрет – усе завдяки її спеціальному покриттю! Корпус сковорідок non-stick зазвичай виготовляється з алюмінію. Завдяки цьому прилад не...

Читати більше

10 січень 2022

Який великодній пиріг спекти?

Ми не уявляємо Великдень без смачного торту. Але якого? Це вже залежить від традицій, що панують у домі. На деяких столах з'явиться бабка, на інших – мазурек, а ще в інших – навіть паска. Які торти спекти на Великдень, щоб захопити гостей і дотримуватися традицій? Який торт на Великдень? Який торт спекти на Великдень? Ось у чому питання! Багато що залежить від сімейних чи місцевих традицій. У деяких будинках господарі не замислюються, який торт приготувати на великодні свята, бо гості ніколи не приходять до них з порожніми руками. Інші родини повинні думати про те, який великодній торт приготувати, оскільки гості та домочадці дотримуються дієти або мають алергію. Однак будь-який традиційний торт ми можемо приготувати в багатьох варіантах – для веганів, людей на безглютеновій дієті або тих, хто має алергію на горіхи. Варто подумати, які торти ми печемо на Великдень відповідно до польського звичаю. На багатьох столах панують передусім мазурки –...

Читати більше