Як приготувати часниковий соус?

28 квітень 2023

Домашній часниковий соус стане чудовим доповненням до багатьох страв, які подають під час зустрічей з друзями та сімейних вечерь. Його приготування займе всього кілька хвилин, а смак вразить більше, ніж соуси, які подають у ресторанах. Найкраще те, що для приготування такого соусу достатньо простих, легкодоступних інгредієнтів!

часниковий соус

Часниковий соус - калорії та використання

Домашній часниковий соус можна використовувати різними способами! Використовуйте його як соус до піци та картоплі фрі або як діп, з яким подавайте нарізані соломкою овочі. Часниковим соусом можна змастити хліб. Також чудовою ідеєю буде додати часниковий соус до салату – особливо такого, який ви подасте разом з м'ясом-гриль.
Чи можуть таку універсальну добавку до багатьох страв вживати також люди на дієті? Так! Ви самі вирішуєте, скільки калорій буде в приготованому вами соусі. Часниковий соус зі сметани та майонезу може містити до 680 ккал на 100 грамів! Однак достатньо внести кілька змін, щоб ваш соус став значно менш калорійним, і в 100 грамах готового продукту було лише трохи більше 200 ккал.

Часниковий соус - рецепт

Як приготувати часниковий соус за основним рецептом? Знадобиться кілька інгредієнтів:

2 зубчики часнику;
0,5 скл. густого йогурту (або сметани 12%);
0,5 скл. майонезу;
сіль і перець за смаком.

Часник очистіть і пропустіть через прес. Потім змішайте з рештою інгредієнтів і приправте до смаку. Готово!
Якщо ви хочете, щоб ваш часниковий соус з майонезом був менш калорійним, але таким же смачним, трохи змініть пропорції інгредієнтів. Замість 0,5 склянки майонезу використовуйте лише 4-5 столових ложок без гірки.
Пам'ятайте також, що рецепт часникового соусу можна модифікувати, щоб адаптувати його гостроту до власних уподобань. Зазначений вище рецепт дозволяє отримати соус середньої гостроти. Якщо ви віддаєте перевагу м'якшим смакам, використовуйте лише 1 зубчик часнику. Любите виразну їжу? Додайте до соусу 3 або навіть 4 зубчики часнику!

Часниковий соус – як приготувати версію без майонезу?

Хочете приготувати фіт-версію діпу та зробити часниковий соус без майонезу? Більшість таких соусів базуються на натуральних йогуртах. Вибирайте справді густі та не надто кислі (ідеально підходять грецькі йогурти).
Якщо замість цього ви оберете рідкий йогурт, ваш соус матиме консистенцію молока, і користуватися ним буде складно. Як загустити часниковий соус, якщо така ситуація вже сталася? Найпростіше додати до нього трохи майонезу. Невелика добавка не вплине суттєво на калорійність соусу – натомість покращить його консистенцію. Занадто густий часниковий соус можна розбавити кефіром.
Як приготувати смачний часниковий соус з грецького йогурту? Найпростіше змішати йогурт з пропущеними через прес зубчиками часнику і приправити за смаком сіллю та перцем.
Однак більш вишукана версія часникового соусу з йогуртом вийде, якщо поєднати:

100 мл натурального йогурту;
2 зубчики часнику;
1 столова ложка лимонного соку;
1 столова ложка оливкової олії;
сіль, перець і базилік (свіжий і сушений однаково добре підійде).

Часниковий соус без йогурту та майонезу - для веганів та любителів веганської кухні

Якщо ви шукаєте ідею для веганської версії часникового соусу, спробуйте приготувати такий без додавання традиційного майонезу та йогурту. У вас є кілька варіантів. У найпростішій версії просто замініть їх інгредієнтами, зазначеними у класичному рецепті, веганськими. Використовуйте веганський майонез та йогурт (наприклад, соєвий).
Цікавий рецепт часникового соусу без майонезу та йогурту – це також так звана середземноморська версія діпу. Однак такий соус буде рідшим за традиційний. Він в основному підійде для салатів, вмочування хліба на грилі або запечених страв. Для його приготування вам знадобиться:

⅓ склянки оливкової олії;
2-3 зубчики часнику;
2 столові ложки лимонного соку;
сіль і перець за смаком.

Всі інгредієнти помістіть у невелику банку, закрийте її та енергійно струшуйте до утворення емульсії. Перелийте соус у миску. Перед подачею охолодіть у холодильнику.

Як приготувати часниковий соус вдома? Це завдання зовсім не складне! Достатньо кількох популярних продуктів та кількох вільних хвилин, щоб діп був готовий. При цьому ви самі підберете гостроту соусу та приправите його так, як вам подобається. Тож, безсумнівно, у цій версії він вам сподобається ще більше, ніж зазвичай!

Блог

Усі записи

09 березень 2021

Підготуйте свій дім до весни!

Весна – найкращий час для прибирання та ідеальний момент для змін у вашому домі. Все оживає, і кожен відчуває прилив енергії для діяльності. Варто використати її на генеральне прибирання та оновлення всього дому. Ми надамо вам кілька цікавих порад щодо того, що можна змінити у вашій оселі. Почніть з гардероба Поява перших ознак весни – ідеальна нагода для зміни одягу у вашому гардеробі. Вищі температури сприяють тому, щоб відкласти теплі зимові куртки та взуття. Варто створити спеціальний простір, де ви облаштуєте місце для одягу, який не потрібен у дану пору року. Завдяки цьому на початку весни ви легко дістанете легкий одяг, а наприкінці року заміните його на тепліші светри та худі. До цього ідеально підходять ящики з кришкою або прозорі контейнери (бажано великої місткості). Кожен з них використовуйте для різних типів одягу, наприклад, всі светри складіть в один ящик, а куртки в інший. Для зручності варто їх підписати. Дуже хорошим...

Читати більше

02 березень 2021

Подбайте про здоров'я на своїй кухні!

Популяризація здорової та екологічно чистої їжі вже багато років є темою номер один. У багатьох гіпермаркетах ви знайдете різні екологічні версії продуктів без зайвих інгредієнтів. Однак слід пам'ятати, що для того, щоб здорова їжа - навіть та, що з городу, зберегла свої цінні властивості, її потрібно обробляти за допомогою безпечних для здоров'я та довкілля кухонних аксесуарів. Бренд Emalia Polska Pleszew має звання Здорового бренду 2020 року та пропонує високоякісний посуд для приготування їжі, завдяки якому приготування страв стане набагато здоровішим! Чому саме емаль? Давно відомо, що емальовані каструлі на 100% безпечні під час варіння та приготування їжі. Емаль – це покриття, яким покривають весь кухонний посуд, такий як каструлі, сковорідки або кухлі. Завдяки їй продукти, що використовуються для приготування їжі, стійкі до потрапляння шкідливих речовин у страви. Вам не потрібно турбуватися про те, що ваші страви будуть небезпечними для вас і вашої родини – а особливо для дітей! Що ви...

Читати більше

23 лютий 2021

Бренд Emalia Polska Pleszew отримав нагороду "Здоровий бренд року".

У наш час дедалі більше людей звертають увагу на те, щоб їхнє здоров’я було в хорошій формі. Під час пандемії людина більше усвідомлює свої рішення та вибирає продукти, які безпечні для здоров’я. Як відомо, усе починається зсередини — якщо ви харчуєтеся здорово, то й організм працює належним чином. Окрім якісних продуктів, не забувайте про те, у чому ви плануєте готувати їжу — тут на допомогу приходить бренд Emalia Polska Pleszew. Що таке «Здоровий бренд року»? «Здоровий бренд року» — це загальнонаціональний проєкт, що здійснюється Польським інститутом розвитку брендів, у рамках якого нагороджуються, рекомендуються та просуваються високоякісні продукти та послуги, створені з думкою про здоров’я та здоровий спосіб життя.Цільовою аудиторією «Здорового бренду року» є сучасний споживач, який дбає про здоров’я, веде свідомий і здоровий спосіб життя та шукає найкращі рішення, які є здоровими, перевіреними та безпечними для нього та його сім’ї.До проєкту залучаються такі бренди, продукти та послуги яких є невід’ємним...

Читати більше

22 лютий 2021

Неймовірний дизайн вашої кухні — нова колекція Aspen від Florina

Кухонне обладнання не повинно бути нудним! Доказом цього є прекрасна колекція Aspen, яку створив бренд Florina. Вона вирізняється простим, але дуже ефектним дизайном - поєднанням білого кольору та дерева. Цей простий дует буде ідеально виглядати на будь-якій кухні. Не тільки завдяки чудовому зовнішньому вигляду, але й якості виготовлення та використанню керамічного покриття, яке значно полегшить готування! xx Кілька слів про колекцію Колекція Aspen складається з багатьох універсальних каструль для готування та кухонних аксесуарів. У ній знайдете сковороди для смаження у кількох розмірах, вок, алюмінієві каструлі у трьох видах об'єму та сотейник діаметром 16 см. До аксесуарів належать, зокрема, черпак для супу, толкучка для картоплі чи сервірувальна ложка. Вся колекція витримана в білих і дерев'яних тонах. Як кухонні аксесуари, так і каструлі не поглинають барвники та дуже легко чистяться. Найвища якість матеріалів Каструлі, сковороди та сотейник виготовлені з високоякісних матеріалів. Всі вони виготовлені з алюмінію, завдяки чому рівномірно нагріваються. Мають оригінальне...

Читати більше

15 лютий 2021

Емальовані каструлі – чи варто їх досі мати на кухні?

Для кожного з нас бабусина кухня асоціюється з домашніми, типово польськими стравами, які смакують найкраще у світі. Це неймовірні спогади дитинства! Однак, заходячи на бабусину кухню, кожен точно запам'ятав ще одну річ – емальовану каструлю. Цей тип каструль є позачасовим і досі дуже охоче купується клієнтами. Він чудово підходить для приготування багатьох страв і є справді чудовим придбанням, яке прослужить багато років! Ми покажемо вам, чому, незважаючи на роки, емальовані каструлі – це посуд для готування, який варто мати на своїй кухні. xxxxxxx Найвища якість виконання Як випливає з назви, емальована каструля – це виріб, який має на своїй поверхні спеціальне покриття – емаль. Її почали використовувати для покриття поверхні каструль ще у XVIII столітті. Звичайно, з того часу багато що змінилося під час самого виробництва каструль, однак покриття залізних виробів емаллю досі є найважливішим моментом. Це покриття захищає від механічних пошкоджень, але насамперед – захищає приготовану їжу від проникнення...

Читати більше

12 лютий 2021

Соковарки - прилади для переробки фруктів та овочів

а фрукти та овочі - це чудова нагода приготувати смачні та поживні соки на зиму. Приготування домашніх консервацій асоціюється з тривалою та виснажливою роботою та чималим безладом. Чи необхідні такі незручності? Чи можна якось полегшити цей процес? Відповідь однозначна – звичайно, можна. В наш час кожне питання має рішення, що полегшують повсякденні справи, в даному випадку це парова соковарка з краником – пристрій, який усуває більшість проблем, що виникають під час обробки фруктів та овочів та їх консервації в герметичні банки чи пляшки. Завдяки йому можна швидко (достатньо 30 хвилин!) приготувати безліч корисних, натуральних та апетитних соків та джемів. Сезон Зміст Соковарки - прилади для переробки фруктів та овочів Як влаштована парова соковарка? Як працює парова соковарка з краником? Парова соковарка з краником - багатофункціональний прилад Парові соковарки – об'єм має значення Соковарка на газ, а може соковарка на індукцію? Підберіть її до своєї плити Алюмінієва соковарка чи соковарка з...

Читати більше