Як приготувати часниковий соус?

28 квітень 2023

Домашній часниковий соус стане чудовим доповненням до багатьох страв, які подають під час зустрічей з друзями та сімейних вечерь. Його приготування займе всього кілька хвилин, а смак вразить більше, ніж соуси, які подають у ресторанах. Найкраще те, що для приготування такого соусу достатньо простих, легкодоступних інгредієнтів!

часниковий соус

Часниковий соус - калорії та використання

Домашній часниковий соус можна використовувати різними способами! Використовуйте його як соус до піци та картоплі фрі або як діп, з яким подавайте нарізані соломкою овочі. Часниковим соусом можна змастити хліб. Також чудовою ідеєю буде додати часниковий соус до салату – особливо такого, який ви подасте разом з м'ясом-гриль.
Чи можуть таку універсальну добавку до багатьох страв вживати також люди на дієті? Так! Ви самі вирішуєте, скільки калорій буде в приготованому вами соусі. Часниковий соус зі сметани та майонезу може містити до 680 ккал на 100 грамів! Однак достатньо внести кілька змін, щоб ваш соус став значно менш калорійним, і в 100 грамах готового продукту було лише трохи більше 200 ккал.

Часниковий соус - рецепт

Як приготувати часниковий соус за основним рецептом? Знадобиться кілька інгредієнтів:

2 зубчики часнику;
0,5 скл. густого йогурту (або сметани 12%);
0,5 скл. майонезу;
сіль і перець за смаком.

Часник очистіть і пропустіть через прес. Потім змішайте з рештою інгредієнтів і приправте до смаку. Готово!
Якщо ви хочете, щоб ваш часниковий соус з майонезом був менш калорійним, але таким же смачним, трохи змініть пропорції інгредієнтів. Замість 0,5 склянки майонезу використовуйте лише 4-5 столових ложок без гірки.
Пам'ятайте також, що рецепт часникового соусу можна модифікувати, щоб адаптувати його гостроту до власних уподобань. Зазначений вище рецепт дозволяє отримати соус середньої гостроти. Якщо ви віддаєте перевагу м'якшим смакам, використовуйте лише 1 зубчик часнику. Любите виразну їжу? Додайте до соусу 3 або навіть 4 зубчики часнику!

Часниковий соус – як приготувати версію без майонезу?

Хочете приготувати фіт-версію діпу та зробити часниковий соус без майонезу? Більшість таких соусів базуються на натуральних йогуртах. Вибирайте справді густі та не надто кислі (ідеально підходять грецькі йогурти).
Якщо замість цього ви оберете рідкий йогурт, ваш соус матиме консистенцію молока, і користуватися ним буде складно. Як загустити часниковий соус, якщо така ситуація вже сталася? Найпростіше додати до нього трохи майонезу. Невелика добавка не вплине суттєво на калорійність соусу – натомість покращить його консистенцію. Занадто густий часниковий соус можна розбавити кефіром.
Як приготувати смачний часниковий соус з грецького йогурту? Найпростіше змішати йогурт з пропущеними через прес зубчиками часнику і приправити за смаком сіллю та перцем.
Однак більш вишукана версія часникового соусу з йогуртом вийде, якщо поєднати:

100 мл натурального йогурту;
2 зубчики часнику;
1 столова ложка лимонного соку;
1 столова ложка оливкової олії;
сіль, перець і базилік (свіжий і сушений однаково добре підійде).

Часниковий соус без йогурту та майонезу - для веганів та любителів веганської кухні

Якщо ви шукаєте ідею для веганської версії часникового соусу, спробуйте приготувати такий без додавання традиційного майонезу та йогурту. У вас є кілька варіантів. У найпростішій версії просто замініть їх інгредієнтами, зазначеними у класичному рецепті, веганськими. Використовуйте веганський майонез та йогурт (наприклад, соєвий).
Цікавий рецепт часникового соусу без майонезу та йогурту – це також так звана середземноморська версія діпу. Однак такий соус буде рідшим за традиційний. Він в основному підійде для салатів, вмочування хліба на грилі або запечених страв. Для його приготування вам знадобиться:

⅓ склянки оливкової олії;
2-3 зубчики часнику;
2 столові ложки лимонного соку;
сіль і перець за смаком.

Всі інгредієнти помістіть у невелику банку, закрийте її та енергійно струшуйте до утворення емульсії. Перелийте соус у миску. Перед подачею охолодіть у холодильнику.

Як приготувати часниковий соус вдома? Це завдання зовсім не складне! Достатньо кількох популярних продуктів та кількох вільних хвилин, щоб діп був готовий. При цьому ви самі підберете гостроту соусу та приправите його так, як вам подобається. Тож, безсумнівно, у цій версії він вам сподобається ще більше, ніж зазвичай!

Блог

Усі записи

09 серпень 2020

5 способів заварювання ароматної та смачної кави

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Вона має не лише багато позитивних властивостей, а й збуджуючий ефект. Найкраще смакує свіжозмелена кава, і в цьому, безсумнівно, переконався кожен, хто хоч раз її куштував. Нижче ми представляємо 5 найкращих способів приготування кави! Оберіть найкращий для себе! Приготування кави – методи Багато хто з нас любить випити гарячої кави одразу після пробудження. Приготування кави – це ароматний ритуал, який пробуджує нас до життя, дозволяє приступити до повсякденних справ з більшою енергією та ентузіазмом. Насправді існує багато методів приготування кави, і кожен з них має своїх прихильників та противників. Подивіться, що ми для вас приготували. Можливо, ви зміните свій поточний стиль приготування кави на інший? Можливо, один з альтернативних способів приготування кави стане вашим улюбленим? Кавоварка-мока, дріп, кемекс, аеропрес, френч-прес – це дуже прості пристрої, ціна яких значно нижча за ціну кавоварки-автомата, а вміло заварена кава має чудовий смак. Кавоварка-мока (мока) –...

Читати більше

03 серпень 2020

Як вибрати кухонні ножі? Створіть ідеальний набір!

Існує думка, що гарний посуд на кухні – це основа. Це правда! Ми погоджуємося з цим на 100%! Проте посуд – це не все. Ніщо саме по собі не зробиться. Щоб приготувати смачні та ароматні страви, потрібно заздалегідь підготувати інгредієнти – насамперед помити та нарізати їх. На цьому етапі починаються проблеми та щоденні драми на кухні. Нарізання, чищення, подрібнення, філетування тощо – це для вас мука? Ваші ножі тупляться, псуються, розкришуються або їхня рукоятка розвалюється в руках? Хочете полегшити собі приготування щоденних страв для всієї родини? Час придбати нові ножі! Як вибрати ножі, щоб на кухні було приємніше? Який ніж полегшить ці часто небажані обов'язки? Ми підготували короткий посібник, в якому: представляємо види ножів, враховуючи їх призначення розповідаємо про матеріали, з яких виготовляються ножі радимо, як зберігати та точити ножі Досвід у кулінарії впливає на швидкість та якість роботи, а також на вправність у користуванні кухонними аксесуарами. Фахівці з приготування...

Читати більше

25 липень 2020

Алюмінієві каструлі Florina Forest — оригінальність та надзвичайна зручність у використанні

Каструлі – це кухонний посуд, який є незамінним для приготування їжі. Базові страви неможливо приготувати без каструль різної місткості. Тому на кухонній полиці завжди повинна бути якась каструля. Студенти починають з 1-2 каструль, потім доростають до цілого набору. Готувати для сім’ї – це вже неабияке випробування, і тоді вам точно знадобиться кілька хороших каструль і сковорідок, без яких ви вже не уявлятимете свого життя. Добре підібрані каструлі полегшать роботу на кухні. Алюмінієві каструлі Одним із видів каструль, доступних на ринку, є алюмінієві каструлі. Чим вони характеризуються? Матеріал, з якого вони виготовлені, є так званим «зеленим металом», оскільки його можна переробляти нескінченно. Це дуже важливо, тому що переробка 1 тонни алюмінію економить 9 тонн викидів CO2. Це зменшує потребу в енергії для виробництва первинного алюмінію на цілих 95%. Алюміній – це метал, який при переробці не втрачає своїх властивостей; за оцінками, до 75% цього металу, який ми використовуємо у світі, все...

Читати більше

17 липень 2020

Фруктові консерви вдома – усе про соковарки

Сезон полуниці – це одночасно початок сезону консервації. Настав час підготуватися до цього процесу. Подбаймо про обладнання, завдяки якому це буде легко та приємно. Парова соковарка допоможе нам заощадити час та енергію під час приготування улюблених соків та джемів. Парова соковарка - будова Що таке парова соковарка? Це пристрій, що нагадує каструлю, який використовується для приготування соків з фруктів. Він складається з: трьох каструль, розташованих одна над одною, кришки, гумового шланга та зливної трубки із затискачем. Робота цього пристрою не складна. Каструля внизу призначена для води, яка буде виробляти пару та нагрівати фрукти. Наступна каструля – це контейнер з димоходом для соку. Остання, перфорована, – це місце для фруктів. Гумовий шланг, що закінчується зливною трубкою із затискачем, прикріплений до середньої частини соковарки, тобто до каструлі для соку, служить для зливу готового продукту. Яка парова соковарка найкраща? Вибираючи парову соковарку, варто звернути увагу на матеріал, з якого вона виготовлена. Найкращим варіантом...

Читати більше

23 червень 2020

Смакуйте радість від смачної кави щодня

Ось аксесуари, які ми рекомендуємо всім любителям кави! Яка перша річ, яку ви робите, коли прокидаєтеся? Якщо ви одразу йдете на кухню за чашкою свіжозавареної кави, цей допис для вас! Представляємо найкращі гаджети, без яких не обійдеться справжній поціновувач кави. Ось рейтинг аксесуарів на будь-який гаманець. Спочатку було зерно Кава смакує найкраще, коли вона свіжомелена – це загальновідома істина. Однак мало хто знає, що кавомолки значно впливають на смак «маленької чорної». Секрет професійних баристів – жорнові кавомолки. На відміну від стандартних подрібнювальних пристроїв, ті, що оснащені жорнами, не мелють, а подрібнюють кожне зерно. Під час роботи температура жорен не підвищується, завдяки чому ми отримуємо найкраще – неймовірно ароматний, насичений напій, який не можна порівняти з жодним іншим. Користуючись жорновою кавомолкою Caffeprimo, ви самі переконаєтеся, що насправді означає термін «ідеально заварена кава». Пристрій має потужність 150 Вт і дозволяє одноразово змолоти каву аж на 12 чашок. Вау! Тихий у роботі, ефективний...

Читати більше

18 червень 2020

Банки – тобто в чому зберігати консервацію?

Сезон заготівлі консервації починається на межі травня/червня і триває до пізньої осені. Найчастіше готують консервацію з фруктів, овочів і навіть грибів. З них виходять смачні джеми, соки, салати, сиропи та так звані маринади. Рецептів смачних заготовок дуже багато. В принципі, кожен має якісь перевірені рецепти, що передаються з покоління в покоління та адаптовані до індивідуальних уподобань. Однак сам рецепт – це ще не все. Багато аспектів впливають на те, чи збережуть готові консерви свої смакові якості, зовнішній вигляд та придатність до споживання протягом тривалого часу. Як подбати про те, щоб консервація не зіпсувалася? Багато факторів впливають на те, чи завершиться пригода з консервацією успіхом і чи можна буде завдяки їй у зимові дні згадати смаки літа. Окрім рецепту та способу приготування, важливим є спосіб їх зберігання – це один із найважливіших факторів. Правильний вибір посуду для консервації – це гарантія довговічності, якості та смаку. Невід’ємним елементом заготовок, знайомим усім без...

Читати більше