Щодня ви розмірковуєте, що приготувати собі на другий сніданок або обід на роботу, до школи чи університету? У вас більше немає нових ідей для швидких страв? Ми підготували для вас кілька ідей, як урізноманітнити свій прийом їжі на роботі, щоб він був не нудним, а цікавим і, головне, смачним! Достатньо невеликої зміни кольору або іншого способу зберігання їжі – і готово. Ці ідеї ви також можете використовувати у своєму домашньому офісі. Заздалегідь приготований обід також значно допоможе під час віддаленої роботи.
Все до банки
Пакування другого сніданку лише в пластиковий контейнер або в алюмінієву фольгу – це не єдина чудова опція. Ви можете створити смачну страву, створивши авторську композицію інгредієнтів у банці – і це зовсім не обов'язково має бути суп! Страви в банці стали дуже популярними, і їх можна створювати багатьма способами. Це можуть бути як салати, так і, наприклад, вівсяні пластівці. Важливо знати, як правильно викладати інгредієнти. Пам'ятайте, що соуси або бульйони повинні бути на самому дні – коли ви перекладете страву на свою тарілку, всі інгредієнти будуть “залиті”. Салат нехай буде кольоровим, повним овочів, зокрема салату, помідорів, огірків, червоної цибулі, перцю – чим кольоровіше, тим краще!
Класика в різних варіантах
Бутерброд – це, безумовно, найпопулярніша форма перекусу або другого сніданку на роботу, навчання чи до школи. Це не обов'язково має бути нудний, звичайний бутерброд з шинкою чи сиром – ви можете приготувати його багатьма різними способами! Замініть пшеничний хліб на цільнозерновий, використовуйте свій улюблений нарізаний сир, а зверху покладіть нарізані помідори чері та перець. Можете також додати трохи зелені, наприклад, руколи. Кольоровий бутерброд у новому виконанні – достатньо кількох змін, і він смакуватиме та виглядатиме зовсім по-іншому. Цікава версія бутерброда, яку ви візьмете у ланч-боксі? Візьміть кілька шматочків хліба, бажано темного, змастіть маслом і покладіть їх один на одного в контейнер. Якщо у вас є ланч-бокс з відділеннями, то в окремій його частині ви можете розкласти помідори чері, шматочки огірка, салат, шматочки шинки або сиру. Додатково варто сховати в меншу коробку варене яйце та кілька скибочок копченого лосося. Прості інгредієнти, які ви можете скомпонувати багатьма різними способами!
Створіть ввечері – з'їжте наступного дня
Деякі страви ви можете приготувати ввечері, щоб наступного дня швидко взяти їх з холодильника та піти на роботу. Це, безумовно, велике полегшення і, перш за все, економія часу. Ви можете скомпонувати, наприклад, йогурт з добавками – для цього достатньо спеціального контейнера для йогурту. У верхню частину контейнера насипте свої улюблені пластівці або гранолу, а навіть шматочки фруктів. Маленька річ для зберігання їжі, а робить чудову роботу! Можливо, вам потрібно зробити гарний ланч-бокс для своєї дитини? Обов'язково приготуйте всі необхідні інгредієнти ввечері – фрукти, овочі, цікаві соуси – і спакуйте в унікальні ланч-бокси із зображенням панди. Цікава упаковка змушує текти слину! ;)
Приготування обіду або другого сніданку може бути легким і приємним. Іноді варто скористатися оригінальним і зручним контейнером для сніданку або просто замінити кілька інгредієнтів і створити нову класику. Головне, щоб було смачно, кольорово і небуденно!
