Як приготувати часниковий соус?

28 квітень 2023

Домашній часниковий соус стане чудовим доповненням до багатьох страв, які подають під час зустрічей з друзями та сімейних вечерь. Його приготування займе всього кілька хвилин, а смак вразить більше, ніж соуси, які подають у ресторанах. Найкраще те, що для приготування такого соусу достатньо простих, легкодоступних інгредієнтів!

часниковий соус

Часниковий соус - калорії та використання

Домашній часниковий соус можна використовувати різними способами! Використовуйте його як соус до піци та картоплі фрі або як діп, з яким подавайте нарізані соломкою овочі. Часниковим соусом можна змастити хліб. Також чудовою ідеєю буде додати часниковий соус до салату – особливо такого, який ви подасте разом з м'ясом-гриль.
Чи можуть таку універсальну добавку до багатьох страв вживати також люди на дієті? Так! Ви самі вирішуєте, скільки калорій буде в приготованому вами соусі. Часниковий соус зі сметани та майонезу може містити до 680 ккал на 100 грамів! Однак достатньо внести кілька змін, щоб ваш соус став значно менш калорійним, і в 100 грамах готового продукту було лише трохи більше 200 ккал.

Часниковий соус - рецепт

Як приготувати часниковий соус за основним рецептом? Знадобиться кілька інгредієнтів:

2 зубчики часнику;
0,5 скл. густого йогурту (або сметани 12%);
0,5 скл. майонезу;
сіль і перець за смаком.

Часник очистіть і пропустіть через прес. Потім змішайте з рештою інгредієнтів і приправте до смаку. Готово!
Якщо ви хочете, щоб ваш часниковий соус з майонезом був менш калорійним, але таким же смачним, трохи змініть пропорції інгредієнтів. Замість 0,5 склянки майонезу використовуйте лише 4-5 столових ложок без гірки.
Пам'ятайте також, що рецепт часникового соусу можна модифікувати, щоб адаптувати його гостроту до власних уподобань. Зазначений вище рецепт дозволяє отримати соус середньої гостроти. Якщо ви віддаєте перевагу м'якшим смакам, використовуйте лише 1 зубчик часнику. Любите виразну їжу? Додайте до соусу 3 або навіть 4 зубчики часнику!

Часниковий соус – як приготувати версію без майонезу?

Хочете приготувати фіт-версію діпу та зробити часниковий соус без майонезу? Більшість таких соусів базуються на натуральних йогуртах. Вибирайте справді густі та не надто кислі (ідеально підходять грецькі йогурти).
Якщо замість цього ви оберете рідкий йогурт, ваш соус матиме консистенцію молока, і користуватися ним буде складно. Як загустити часниковий соус, якщо така ситуація вже сталася? Найпростіше додати до нього трохи майонезу. Невелика добавка не вплине суттєво на калорійність соусу – натомість покращить його консистенцію. Занадто густий часниковий соус можна розбавити кефіром.
Як приготувати смачний часниковий соус з грецького йогурту? Найпростіше змішати йогурт з пропущеними через прес зубчиками часнику і приправити за смаком сіллю та перцем.
Однак більш вишукана версія часникового соусу з йогуртом вийде, якщо поєднати:

100 мл натурального йогурту;
2 зубчики часнику;
1 столова ложка лимонного соку;
1 столова ложка оливкової олії;
сіль, перець і базилік (свіжий і сушений однаково добре підійде).

Часниковий соус без йогурту та майонезу - для веганів та любителів веганської кухні

Якщо ви шукаєте ідею для веганської версії часникового соусу, спробуйте приготувати такий без додавання традиційного майонезу та йогурту. У вас є кілька варіантів. У найпростішій версії просто замініть їх інгредієнтами, зазначеними у класичному рецепті, веганськими. Використовуйте веганський майонез та йогурт (наприклад, соєвий).
Цікавий рецепт часникового соусу без майонезу та йогурту – це також так звана середземноморська версія діпу. Однак такий соус буде рідшим за традиційний. Він в основному підійде для салатів, вмочування хліба на грилі або запечених страв. Для його приготування вам знадобиться:

⅓ склянки оливкової олії;
2-3 зубчики часнику;
2 столові ложки лимонного соку;
сіль і перець за смаком.

Всі інгредієнти помістіть у невелику банку, закрийте її та енергійно струшуйте до утворення емульсії. Перелийте соус у миску. Перед подачею охолодіть у холодильнику.

Як приготувати часниковий соус вдома? Це завдання зовсім не складне! Достатньо кількох популярних продуктів та кількох вільних хвилин, щоб діп був готовий. При цьому ви самі підберете гостроту соусу та приправите його так, як вам подобається. Тож, безсумнівно, у цій версії він вам сподобається ще більше, ніж зазвичай!

Блог

Усі записи

28 липень 2023

Овочевий суп

Бажаєте приготувати смачний, яскравий та ситний обід? І щоб він був доречний як у спеку, так і в зимову холоднечу? Це можливо! Приготуйте овочевий суп! Весною та влітку він дивуватиме кольорами молодої, свіжої городини. Восени та взимку, завдяки дрібці ароматних спецій, перетвориться на чудове зігріваюче тіло частування. Овочевий суп - смачне поєднання смаків та ароматів Овочевий суп – це універсальна страва, яка, як жодна інша, асоціюється з дитинством. Його часто і охоче подавали в багатьох будинках – хоча більшість дітей не завжди були в захваті від його смаку. Чому? Традиційний овочевий суп складається в основному з коренеплодів (петрушка, селера, морква). Їхній смак не належить до найулюбленіших серед найменших.Однак ви можете приготувати цей суп по-іншому! Тільки від вас залежить, які овочі з'являться в страві. Наприклад, виберіть горох, стручкову квасолю, брюссельську капусту, цвітну капусту, броколі, спаржу, червону квасолю, печериці та навіть сочевицю! Тож виберіть улюблені з перелічених овочів і беріться до справи!...

Читати більше

26 липень 2023

Устричний соус

Устричний соус традиційно використовується в китайській кухні. Його інтригуючий солодко-солоний смак надзвичайно змінює рибні та м'ясні страви. Чи можна приготувати устричний соус вдома? Теоретично так, але завдання не таке вже й просте. Набагато краще взяти готовий устричний соус з полиці магазину, а потім – створити на власній кухні смачну страву в азіатському стилі! Устричний соус. Надзвичайна приправа, яка збагатить ваші страви Чи знаєте ви, як з'явився устричний соус? Ця цікава добавка до страв була створена одним з китайських рестораторів наприкінці XIX ст. абсолютно випадково! Початковий план був… зварити устричний суп. Однак через надмірну кількість обов'язків про суп забули, поки на кухні не почав лунати інтенсивний аромат устриць. Піднявши кришку каструлі, помітили, що суп перетворився на густий соус темного кольору. Незважаючи на це, вирішили спробувати страву – і на подив ресторатора вона виявилася смачним соусом! До сьогодні класичний устричний соус готується саме так – шляхом тривалого варіння устриць.Проте дедалі частіше традиційний...

Читати більше

24 липень 2023

Бельгійський соус

Шукаєте нову ідею для соусу до бургерів або дипу до закусок і картоплі фрі? Тоді спробуйте бельгійський соус! Він простий у приготуванні і має чудовий смак. Чи є у нього якісь недоліки? Він занадто швидко зникає з тарілок – тож одразу готуйте велику порцію! Як приготувати автентичний бельгійський соус вдома. Простий покроковий рецепт Як приготувати бельгійський соус? Надзвичайно просто! Спочатку підготуйте кілька інгредієнтів: 120 г майонезу; 3-4 столові ложки кетчупу; кілька штук маринованих в оцті цибулин; сіль і перець за смаком. Вам також знадобиться салатниця, в яку ви перекладете готовий соус перед подачею, гострий ніж та ложка для змішування інгредієнтів.Тепер приступайте до приготування бельгійського соусу. Наріжте цибулини і перекладіть їх у миску. Додайте решту інгредієнтів, перемішайте і приправте за смаком! Готово! Перед подачею бельгійський соус варто помістити в холодильник хоча б на 30 хвилин, щоб трохи охолодити.Пам'ятайте, що ви можете вільно змінювати пропорції інгредієнтів для бельгійського соусу! Більш виразний додаток...

Читати більше

21 липень 2023
Ciekawostki

Мисливський соус

Мисливський соус – це класична, ароматна приправа, яка чудово підкреслює смак м'яса, галушок та інших традиційних страв. У статті ви знайдете перевірений рецепт домашнього соусу з грибами, беконом і солоними огірками, а також практичні поради щодо його приготування. Ви також дізнаєтеся, як змінити рецепт, щоб створити легшу або швидшу версію цього унікального зігріваючого соусу.

Читати більше

19 липень 2023

Американський соус

Виразний, злегка пікантний американський соус ідеально пасує до страв на грилі, домашніх бургерів, хот-догів чи піци. Однак найкраще те, що його приготування займе у вас буквально кілька хвилин! З чого складається американський соус і як його приготувати? Дізнайтеся! Американський соус. Ключ до вдалих домашніх бургерів та хот-догів Домашні бургери та хот-доги не смакували б так добре без смачних соусів, які розкривають повноту смаку домашнього фаст-фуду. Якщо досі до цих страв ви додавали в основному кетчуп, спробуйте американський соус! Зміна вас приємно здивує.Американський соус для гамбургерів чудово підсилює смак м'яса, а також печених і свіжих овочів. Доданий до домашніх, більш здорових версій фаст-фуду, він надає їм ще більше виразності.Як приготувати американський соус? Вам знадобиться гострий ніж, зручна ложка для змішування інгредієнтів та обробна дошка. Рецепт американського соусу. Традиційні смаки у вашій кухні Рецепт американського соусу дуже простий. Цю добавку до страв можна приготувати щонайменше двома популярними способами. Якщо у вас справді...

Читати більше

17 липень 2023

Соус «Тисяча островів»

Домашній соус «Тисяча островів» — це вершкова та виразна заправка, яка чудово підкреслює смак бургерів, хот-догів, салатів, м’яса та овочів на грилі. Ознайомтеся з простим рецептом цього популярного соусу та приготуйте його самостійно за кілька хвилин з легкодоступних інгредієнтів.

Читати більше